| Hvad betyder trinene |
| |
|
|
Der står venstre eller højre ben, men trinene kan jo laves til den anden side også, så er det bare at tænke modsat |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
Advanced |
|
Svære danse. |
|
|
|
|
|
Anticlockwise |
|
Mod uret. |
|
|
|
|
|
Apple Jack |
|
Læg vægten på venstre hæl og højre tå, drej venstre tå og højre hæl mod venstre og tilbage til center igen, skift til venstre tå og højre hæl, drej venstre hæl og højre tå mod venstre. |
|
|
|
|
|
Anchor Step |
|
Kryds højre bag venstre, skift vægt venstre 1, gå tilbage på højre. |
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Basic Step |
|
Træd frem på venstre, saml højre til, flyt vægten over på venstre. |
| |
|
|
|
| |
Behind Unwind |
|
Sæt højre tå bag venstre, drej rundt, hvis ikke andet er skrevet, så skal vægten blive på den fod man drejer på. |
| |
|
|
|
| |
Boogie Walks |
|
Gå frem på tåen, twist ud med hælen. |
| |
|
|
|
| |
Brush |
|
Fej fodballen hen over gulvet, ingen vægtskifte. |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Chassé |
|
Gå til højre, saml venstre til, gå til højre. |
| |
|
|
|
| |
Clap |
|
Klap. |
| |
|
|
|
| |
Clockwise |
|
Med uret |
| |
|
|
|
| |
Coasterstep |
|
Gå tilbage på højre, saml venstre til, gå frem højre. |
| |
|
|
|
| |
Cross Rock |
|
Kryds højre foran venstre, vægt på højre medens venstre tå bliver ved gulvet, skift vægt til venstre fod. |
| |
|
|
|
| |
Cross Shuffle |
|
Kryds højre foran venstre, gå til venstre på venstre, kryds højre foran venstre. |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Dwight Step |
|
Drej venstre hæl til højre medens der støttes til højre tå, drej venstre tå til højre medens der støttes til højre hæl. (Twist hvor den ene fod twister i luften) |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Fan |
|
Drej højre tå ud til højre og ind igen. |
| |
|
|
|
| |
Flick |
|
Spark højre skrå bagud til højre. |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Gallop |
|
Gå til højre, saml venstre til, gå til højre saml venstre til. |
| |
|
|
|
| |
Grape Vine |
|
Gå til højre, kryds venstre bagved, gå til højre. |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Heel Dig |
|
Sæt højre hæl frem. |
| |
|
|
|
| |
Heel Grind |
|
Sæt højre hæl frem, drej på hælen |
| |
|
|
|
| |
Heel Hook |
|
Sæt højre hæl frem, sæt højre hæl op foran venstre ben, sæt højre hæl frem, saml til. |
| |
|
|
|
| |
Heel Jack |
|
Gå til højre, sæt venstre hæl diagonalt frem, træd venstre tilbage på plads, saml højre til. |
| |
|
|
|
| |
Heel Strut |
|
Sæt højre hæl frem, træd ned på foden. |
| |
|
|
|
| |
Heel Switches |
|
Sæt højre hæl frem, saml til, sæt venstre hæl frem. |
| |
|
|
|
| |
Hinge Turn |
|
Drej højre rundt på højre bodballe, sæt venstre ud til venstre. |
| |
|
|
|
| |
Hitch |
|
Løft benet op så låret er vandret med gulvet og underbenet er lodret. |
| |
|
|
|
| |
Hip Bumps |
|
Vrik med hofterne |
| |
|
|
|
| |
Hip Rolls |
|
Rul med hofterne |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
Intermediate |
|
Mellemsvære danse |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Jazzbox |
|
Kryds højre over venstre, træd tilbage på venstre, træd til højre på højre, saml venstre til. |
| |
|
|
|
| |
Jump |
|
Hop, fødderne følges ad. |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Kick |
|
Spark |
| |
|
|
|
| |
Kick Ball Chain |
|
Spark med højre, saml højre til, skift vægt til venstre. |
| |
|
|
|
| |
Kick Ball Cross |
|
Spark med højre, saml højre til, kryds venstre over højre. |
| |
|
|
|
| |
Kick Ball Step |
|
Spark med højre, saml højre til, træd lidt frem på venstre. |
| |
|
|
|
| |
Knee Pop |
|
Drej højre knæ ind mod venstre, imens hælen er løftet, sæt benet tilbage i almindelig stilling. |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Lock |
|
Kryds højre ben foran eller bagved venstre ben |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Mambo |
|
Træd ud til højre på højre, skift vægt til venstre, saml højre til. |
| |
|
|
|
| |
Monterey Turn |
|
Peg ud til højre med højre, saml til idet der drejes højre rundt, peg ud til venstre med venstre, saml venstre til. Det kan være Monterey 1/4, 1/2, 3/4 eller fullturn |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
Paddle |
|
Sæt højre tå foran venstre, drej venstre om på begge fodballer, 1/4 eller 1/2 |
|
|
|
|
|
Pivot |
|
Drej højre eller venstre om, 1/4 eller 1/2 |
|
|
|
|
|
Point |
|
Peg Højre tå frem eller ud til siden |
|
|
|
|
|
Prissy Walks |
|
Gå frem ved at krydse det ene ben foran det andet. |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Rock |
|
Rok frem på højre medens venstre tå bliver ved gulvet. |
| |
|
|
|
| |
Rocking Chair |
|
Rok frem på højre, flyt vægten tilbage på venstre, rok tilbage på højre, flyt vægten frem på venstre. |
| |
|
|
|
| |
Rolling Vine |
|
Træd til højre med en 1/4 drejning til højre, træd tilbage på venstre med en 1/2 drejning til højre, træd til venstre med 1/4 drejning til højre. |
| |
|
|
|
| |
Rumba Box |
|
Træd til højre på højre, saml venstre til, træd frem eller tilbage på højre. |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Sailor |
|
Kryds højre bagved venstre, træd lidt til venstre på venstre, træd lidt diagonalt frem til højre på højre fod. |
| |
|
|
|
| |
Scissor Step |
|
Rock ud til højre på højre, sæt vægten tilbage på venstre, kryds højre over venstre. |
| |
|
|
|
| |
Scoot |
|
Et lille hop frem eller til siden på et ben. |
| |
|
|
|
| |
Scuff |
|
Fej hælen hen over gulvet. |
| |
|
|
|
| |
Skate |
|
Løb på skøjter. |
| |
|
|
|
| |
Shimmy |
|
Ryst skuldrene. |
| |
|
|
|
| |
Shuffle Backwards |
|
Træd tilbage på højre, saml venstre til ved siden af højre, træd tilbage på højre. |
| |
|
|
|
| |
Shuffle Forward |
|
Træd frem på Højre saml venstre til ved siden af højre, træd frem på højre. |
| |
|
|
|
| |
Slap |
|
Slå på støvlen, knæ eller lår. |
| |
|
|
|
| |
Stomp |
|
Stamp. |
| |
|
|
|
| |
Sway |
|
Bølgende bevægelser med hofterne. |
| |
|
|
|
| |
Sweep |
|
Kør højre fod i en fejende cirkel Fra front tilbage, eller modsat. |
| |
|
|
|
| |
Switch |
|
Saml den ene fod til medens den anden sættes ud. |
| |
|
|
|
| |
Swivel Heels |
|
Vægten er på fodballerne, drej hælene i samme retning samtidig. |
| |
|
|
|
| |
Swivel Toes |
|
Vægten er på hælene, drej tæerne i samme retning samtidig. |
| |
|
|
|
| |
Syncopated |
|
Er trin på ulige takter. |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Tap |
|
Hæl eller tå rører gulvet uden vægt. |
| |
|
|
|
| |
Toe Strut |
|
Træd frem på højre tå, sæt højre hæl ned til gulvet. |
| |
|
|
|
| |
Tripple |
|
Træd ned på højre, venstre, højre på 1&2 |
| |
|
|
|
| |
Twinkle |
|
Kryds venstre over højre medens kroppen er drejet diagonalt til højre, træd til siden på højre, træd ned på venstre medens kroppen er drejet diagonalt til venstre. |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Unwind |
|
Kryds højre over venstre, drej venstre rundt. 1/4, 1/2, 3/4, eller Fullturn |
| |
|
|
|
| |
V |
|
|
| |
|
|
|
| |
Vaudeville |
|
Træd diagonalt tilbage til venstre på venstre, kryds højre over venstre, træd diagonalt tilbage til venstre på venstre, sæt højre hæl diagonalt frem til højre. |
| |
|
|
|
| |
Vine |
|
Træd til Højre på højre, kryds venstre bagved højre, træd til højre på højre. |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
Weave |
|
Kryds højre fod foran venstre, træd til venstre på venstre, kryds højre bagved venstre, træd til venstre på venstre. |
| |
|
|
|